Manfaat Kurma Untuk Ibu Hamil

 

WANITAKITA.COM – Selama masa kehamilan Anda diharuskan mengkonsumsi makanan yang mengandung banyak nutrisi. Tujuannya agar kesehatan Anda dan si janin tetap terjaga. Salah satu caranya dengan mengkonsumsi buah kurma. Hal ini dikarenakan kurma kaya akan kandungan yang bermanfaat untuk kesehatan tubuh, terutama bagi ibu hamil. Untuk lebih jelasnya, langsung saja simak berikut ini;

 
Manfaat Kurma Untuk Ibu Hamil
Manfaat Kurma Untuk Ibu Hamil

Zat Besi dan Kalsium

Buah kurma banyak mengandung zat besi dan kalsium yang dibutuhkan ibu hamil. Kalsium sendiri bermanfaat untuk menguatkan rahim serta tulang dan gigi si janin. Selain itu, kalsium juga mencegah Anda terkena osteoporosis.

 

Glukosa

Bagi Anda yang sedang berpuasa di masa kehamilan, maka harus mengkonsumsi buah kurma. Karena kandungan glukosanya bisa memberikan energi tambahan bagi tubuh.

Vitamin A

Kaya akan vitamin A yang bermanfaat untuk pertumbuhan si janin. Bahkan bisa menjaga kekebalan tubuh, kesehatan mata, dan melembabkan kulit.

Potasium

Kandungan potasiumnya berfungsi sebagai penetralisir sisa-sisa proses pencernaan yang tertinggal. Selain itu, menjaga saluran pencernaan Anda tetap terjaga.

Hormon potuchsin

Setelah melahirkan, Anda harus tetap mengkonsumsi kurma. Karena buah kurma terdiri dari hormon potuchsin yang tentunya mengecilkan rahim seusai melahirkan. Tidak hanya itu, kurma juga dapat melancarkan produksi ASI.