Makanan Yang Wajib Dihindari Saat Menyusui

Makanan Yang Wajib Dihindari Saat Menyusui
Makanan Yang Wajib Dihindari Saat Menyusui

WANITAKITA.COM – Bagi Anda seorang ibu yang sedang menyusui, tentunya Anda harus lebih memperhatikan makanan yang ingin dikonsumsi. Karena jika tidak, hal ini justru mengganggu kesehatan bayi Anda. Bahkan, lebih parahnya bisa membuat bayi Anda mengalami gangguan pencernaan.

 
 

Untuk itu, langsung saja Anda simak berikut ini makanan yang wajib dihindari saat menyusui:

Minuman Kafein

Sebaiknya ibu menyusui menghindari dulu minuman berkafein seperti kopi, soda atau teh. Jika Anda mengkonsumsi minuman ini dalam jumlah yang banyak bisa membuat bayi Anda susah tidur dan rewel. Selain itu, akan mengganggu kesehatan bayi Anda.

Bawang Putih

Mengkonsumsi makanan yang berbahan bawang putih dalam jumlah banyak akan mempengaruhi bau dan rasa pada ASI Anda. Hal inilah yang menyebabkan bayi Anda jadi rewel saat menyusui. Dan ujung-ujungnya bayi Anda akan kehilangan nutrisi.

Kacang-kacangan

Memang mengkonsumsi kacang-kacangan sangat baik untuk kesehatan, namun jika Anda terlalu banyak mengkonsumsi kacang-kacangan bisa menyebabkan alergi pada bayi Anda.

Jika masih memberikan ASI eksklusif pada bayi Anda, sebaiknya hindari dulu makanan yang mengandung kacang-kacangan. Lebih baik Anda beralih ke makanan yang kaya akan serat karena bagus untuk si bayi.

Buah Asam

Anda juga harus menghindari buah-buahan yang rasanya asam seperti jeruk, lemon dan lain sebagainya. Karena hal ini bisa berpengaruh pada perut bayi. Dan pada akhirnya bayi Anda akan mengalami gangguan percernaan seperti muntah-muntah.