Jenis Jeruk yang Baik Dikonsumsi Ibu Hamil

Berbagai Jenis Jeruk Yang Baik Untuk Ibu Hamil
Berbagai Jenis Jeruk Yang Baik Untuk Ibu Hamil

WANITAKITA.COM – Ketika hamil terkadang Anda menginginkan beberapa buah yang asam. Buah jeruk sangat baik untuk ibu hamil. Kandungan vitamin C dalam jeruk bisa memberikan nutrisi yang baik bagi kesehatan si janin.

 
 

Selain itu, bisa juga mengobati rasa mual dan mendetoksifikasi racun pada tubuh Anda.

Seperti yang dilansir yang dilansir dari beberapa sumber kesehatan, langsung saja Anda simak berikut ini berbagai jenis jeruk yang baik untuk ibu hamil;

Oranges

Jeruk oranges memiliki rasa yang segar dan kaya akan vitamin C. Vitamin C berfungsi untuk memperbaiki sistem kekebalan tubuh janin dan ibu hamil. Untuk itu, disarankan mengkonsumsi buah jeruk ini setiap hari bagi ibu hamil. Ibunya sehat, tentu bayinya juga akan sehat.

Lemon

Lemon memiliki banyak manfaat bagi kesehatan. Diantaranya bisa menyembuhkan berbagai jenis penyakit pada tubuh. Bahkan, lemon bisa mencegah penyakit influenza yang paling sering di alami oleh ibu hamil.

Jeruk Nipis

Asam folat pada jeruk nipis sangat baik bagi kehamilan. Karena asam folat merupakan senyawa yang cepat diserap oleh bayi pada saat di dalam kandungan. Jadi, jeruk nipis sudah menjadi kewajiban bagi ibu hamil dikonsumsi setiap harinya.

Jeruk Bali

Selama kehamilan, jeruk bali harus menjadi menu harian ibu hamil. Jeruk bali memiliki kandungan asam folat yang baik untuk pertumbuhan janin.

Jeruk Mandarin

Jeruk mandarin terdiri dari flavonoid yang berfungsi sebagai senyawa untuk memperkuat jaringan ikat dan memperkuat dinding pembuluh darah selama kehamilan.