Cara Agar Bayi Tidak Lahir Prematur

 
Cara Agar Bayi Tidak Lahir Prematur
Cara Agar Bayi Tidak Lahir Prematur

WANITAKITA.COM – Kehamilan adalah masa yang paling bahagia bagi wanita. Namun, wanita hamil sangat rentan untuk mengalami berbagai hal. Misalnya mengalami keguguran, komplikasi, dan prematur.

 

Tapi, yang paling sering di alami ibu hamil adalah bayi lahir prematur. Untuk mencegah kelahiran prematur, langsung saja Anda simak berikut ini.

Berat Badan

 

Anda harus bisa menjaga berat badan ketika masa kehamilan. Usahakan berat Anda tetap normal sesuai berat ibu hamil pada umumnya. Karena berat badan yang berlebih bisa berisiko kelahiran prematur.

Pola Makan Seimbang

Pastikan asupan nutrisi dalam tubuh terpenuhi. Selain untuk kesehatan si ibu sendiri, hal ini juga bisa mencegah bayi lahir prematur. Mengkonsumsi makanan yang kaya akan nutrisi dan mineral yang cukup dapat membantu perkembangan serta kesehatan janin.

Hindari Junk Food

Selama hamil, Anda disarankan untuk menghindari dulu makanan junk food atau makanan kaleng. Perlu Anda ketahui bahwa junk food tidak baik untuk kesehatan serta berisiko bayi lahir prematur.

Perawatan Gigi

Beberapa dokter kandungan mengatakan bahwa beberapa masalah pada gigi dan gusi bisa menyebabkan bayi lahir prematur. Maka dari itu, selalu perhatikan kesehatan gigi dan gusi. Bersihkan gigi dan gusi Anda secara rutin agar bayi Anda sehat dan lahir tepat pada waktunya.

Istirahat Dan Relaksasi

Untuk ibu hamil, sebaiknya memperbanyak waktu istirahat dan melakukan relaksasi. Istirahat yang cukup dan relaksasi bisa membuat tubuh menjadi lebih segar. Bahkan bayi Anda terhindar dari lahir prematur.