Manfaat Apel Bagi Kesehatan Ibu Hamil

 

Manfaat Apel Bagi Kesehatan Ibu HamilWANITAKITA.COM – Buah yang satu ini tidak hanya rasanya yang enak tapi buah apel juga memiliki kandungan nutrisi yang baik untuk kesehatan tubuh kita.

 

Buah apel memiliki kandungan vitamin yang penting untuk kesehatan janin Anda. Bahkan Anda bisa terhindar dari berbagai penyakit saat hamil.

Untuk itu, langsung saja Anda simak berikut ini manfaat apel bagi kesehatan ibu hamil.

 

Membangun Imunitas

Anda disarankan mengkonsumsi apel selama masa kehamilan. Buah apel sangat baik bagi kesehatan janin Anda. Apel terdiri dari vitamin C yang bisa meningkatkan kekebalan dalam tubuh. Sehingga tubuh tidak mudah terserang penyakit dan kesehatan janin tetap terjaga.

Baik Untuk Pencernaan

Kandungan serat pada apel bisa membantu Anda melancarkan pencernaan. Jadi, sangat cocok untuk kesehatan ibu hamil. Apel bisa melancarkan pencernaan dan meningkatkan metabolisme tubuh serta mencegah masalah pada usus.

Anti Anemia

Biasanya ibu hamil sering mengalami anemia yang bisa saja menyebabkan banyak masalah seperti prematur dan kekurangan berat badan pada bayi. Nah, Buah apel memiliki kandungan zat besi yang berguna sebagai anti anemia dan menjaga kondisi bayi tetap sehat.

Jantung Sehat

Ibu hamil cenderung mengalami nyeri di bagian perut. Hal ini disebabkan tekanan darah tinggi dan keasaman mengalami peningkatan. Mengkonsumsi apel bagi ibu hamil bisa menjamin kesehatan dan meningkatkan kekuatan jantung Anda.

Sumber Kalsium

Kalsium bermanfaat untuk perkembangan tulang Anda dan janin. Apel memiliki kandungan kalsium yang cukup banyak sehingga sangat baik bagi ibu hamil.