Kaitan Kualitas Tidur Dengan Obesitas Pada Bayi

 

Kaitan Kualitas Tidur Dengan Obesitas Pada BayiWANITAKITA.COM – Perlu Anda ketahui bahwa, ternyata obesitas dipengaruhi dengan kualitas tidur seseorang.

 

Bahkan saat ini, ada studi yang telah membahas tentang kualitas tidur balita. Apakah tidur yang tidak cukup akan menyebabkan obesitas pada bayi?

Di tahun pertama kelahiran balita Anda ternyata tidur sangat berpenggaruh bagi kesehatannya di masa depan. Memiliki tidur yang cukup dan berkualitas bisa membuat balita Anda terhindar dari obesitas.

 

Balita yang tidurnya di bawah dari 10 jam, berisiko terkena obesitas saat mereka dewasa nanti. Hal ini disebabkan karena ketidakseimbangan hormon yang akan mempengaruhi nafsu makan mereka. Dan akan membuat balita Anda lebih mudah merasa lapar.

Dilansir dari University of Washington dan California menjelaskan bahwa balita yang memiliki kebiasaan buruk seperti kurang tidur, cenderung 2 kali lebih gemuk pada 5 tahun mendatang.

Tentu hal ini sudah menjadi tanggung jawab orang tua terutama ibu. Bagi orang tua yang ingin menidurkan anaknya, ternyata cara menidurkan anak akan berpenggaruh pada kualitas tidur anak.

Jika balita Anda tiba-tiba terbangun, yang bisa Anda lakukan adalah memberikan makanan atau minuman. Cara ini bisa membuat mereka untuk tidur kembali.